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No entiendo nada llevo días haciendo bien la dieta y mucho ejercicio :( puede ser que sea músculo?
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78 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1821 kcal
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Gord: 25,49g | Prot: 152,92g | Carbs: 250,13g.
Café da Manhã: Eroski Jamón Cocido Lonchas Finas, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Manzana, Primaflor Guacamole, Alipende 100% Harina Integral, Plátano, Margui Queso Fresco Batido 0%. Almoço: Plátano, Filete de Ternera, Arroz Blanco, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva. Jantar: Naranjas, Alipende Atún al Natural . Lanches/Outros: Hacendado Queso Fresco Batido 0%. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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