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Guuuten Morgen☀️
Urlaubswoche schon wieder rum😒 schön war es am plauer See und sehr kalorien Reich. Jeden Morgen Frühstücks Buffet mit Leckereien und jeden abend Restaurant Besuch und dann noch Eis 🙈 aber es war nun mal Urlaub🤷♀️
Sport:
40km🚴♀️ (E-Bike)
33km🚴♀️ normales Bike
1,5h Fitti🏋️♀️
45km gegangen... Sonst keine genaue aufzeichnung weil Handy verbot am Arbeitsplatz🙄
Euch allen einen wunderschönen Sonntach, lasst es euch gut gehen 🍀🥂✨
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69,6 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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345 kcal
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Gord: 8,42g | Prot: 11,40g | Carbs: 53,40g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Dr. Oetker Vitalis Knuspermüsli Honeys, GutBio Haferpops. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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