Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
|
114 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Gord: 97,10g | Prot: 120,03g | Carbs: 198,48g.
Café da Manhã: Яблоко, Сливочное Масло, Геркулес Хлеб с Отрубями, Lactica Йогурт Греческий 4%, Каждый День Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Курага, Фундук Фундук, Чай с Молоком, Манная Каша на Молоке. Almoço: Cheesky Хрустящая Моцарелла, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кабачки Тушеные, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински. Jantar: Персики, Инди Лайт Мини-Купаты из Индейки, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Домик в деревне Кефир 1%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Кабачки Тушеные. Lanches/Outros: Магнат Мороженое Фисташка Малина, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Персики. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kofenety
|