Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Gord: 79,53g | Prot: 127,64g | Carbs: 213,42g.
Café da Manhã: Risoles, Sambal Goreng, Fiesta Karage, Putih Telur Matang, Bakwan, Nasi Uduk, Bubur Candil. Almoço: Semur Daging, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Natlab Soy Isolate Green Tea. Jantar: Nescafe Classic, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Original, Teman Laut Bakso Ikan, Otak-Otak, ABC Saus Sambal , Mayones, Kentang Goreng, KFC Paha Atas Extra Crispy, Teh Manis. Lanches/Outros: Cimory Fresh Milk Cashew, Mie Sedaap Mie Sedaap Tasty, Nescafe Classic, Good Day Vanilla Latte. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de smariamulfa
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