Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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45,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 31,18g | Prot: 77,20g | Carbs: 197,29g.
Café da Manhã: Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Fiorentini Choco Rice, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almoço: Granarolo Mozzarella Proteica, Nostromo Tonno al Naturale (Zero), Carrefour Bio Farfalle Integrali N.85. Jantar: Grancereale Riso & Cornflakes , Albicocche, Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%. Lanches/Outros: Gelato, Banane. mais...
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1389 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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