Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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64,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 79,97g | Prot: 96,36g | Carbs: 110,28g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Schlank Im Schlaf Pilz-Spinat-Omelette, Butter, Weizenbrötchen. Lanche da Tarde: Bofrost Himbeer-Joghurt-Törtchen. Jantar: Stockmeyer Teewurst Fein, Butter, Mischkornbrot, Bitburger Radler, Kartoffelsalat, Real Quality Hähnchenspieße. Lanches/Outros: Kräutertee, DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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