Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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51,7 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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683 kcal
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Gord: 23,72g | Prot: 35,17g | Carbs: 85,39g.
Almoço: Nasi Merah, Soto Ayam. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lanches/Outros: Mangga, Nanas. mais...
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1555 kcal
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Exercício:
Leg day - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lipiapia
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