Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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59,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 16,05g | Prot: 100,49g | Carbs: 68,36g.
Café da Manhã: Pepaya, Kue Putu Ayu. Almoço: Oat, Telur, Puro WPRO Choco Malt. Jantar: Udang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Lanches/Outros: Puro ISOPRO WPI Whey Isolate. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ellanf
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