Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2022
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63 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 48,52g | Prot: 110,58g | Carbs: 189,76g.
Café da Manhã: Tomat Merah, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Nasi Putih. Almoço: Pepaya, Telur, Chia Seed, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Sunpride Banana. Jantar: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nininkitty
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