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unnnnnnnnd wieder ein Gewichtsplateau 😅 ach wie ich es hasse ... es geht immer so schön schnell und dann fast 2 Wochen wird nur das Gewicht gehalten ... die Waage hat zwar wenig aussage aber 😪 trotzdem frustrierend...
aber egal 😂 geht ja auch wieder vorbei weiter zählen und sport was so reinpasst
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fallen euch auch immer neue Speckfalten auf einfach weil aus prinzipiell einer großen Speckwurst viele kleinere werden ... mich stört zurzeit eine besonders an meinen Armen
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87,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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428 kcal
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Gord: 22,20g | Prot: 37,07g | Carbs: 22,21g.
Almoço: Pommes Frites. Jantar: Lidl Mozzarella Light, Avocado, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero. mais...
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peso estável
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