Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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78,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 78,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Gord: 37,86g | Prot: 90,39g | Carbs: 108,89g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Max Titanium 100% Whey, Max Titanium Creatina, Aveia. Lanche da Manhã: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Ovo, Clara de Ovo, Feijão Carioca Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoyamaguchi
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