Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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82,1 kg
Perdidos até agora: 22,3 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3734 kcal
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Gord: 133,50g | Prot: 156,64g | Carbs: 395,18g.
Café da Manhã: Bal, Kızarmış Yumurta, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Çedar Peyniri, Tulum Peyniri, Çökelek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Dardanel Bol Peynirli Sandwich, Starbucks Triple Chocolate Chip Cookie, Kahve (Demlenmiş). Jantar: President Cheddar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Şarap, Makarna, Sert Parmesan Peyniri, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Mevsim Salata. Lanches/Outros: Çilek, Şeftali, Starbucks Triple Chocolate Chip Cookie, Starbucks Limonlu Cheesecake, Çay (Demlenmiş). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanriwerk
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