Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 45,39g | Prot: 141,17g | Carbs: 103,88g.
Café da Manhã: My Muesli Banane Schoko Porridge, Banane, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Almoço: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Brothers Eiweißbrot Classic. Jantar: REWE Bio Romana Salatherzen, Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Lanches/Outros: Sarotti Fair Ecuador 70%, Cheese Pop Popped Cheddar Cheese, Body IP Perfect Whey Iced Coffee, Prozis Zero Break Duo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, K-Classic Himbeeren, My Muesli Erdbeerzaubermuesli, Hemi Hanfsamen-Drink Natur, River Valley Kultur Heidelbeeren. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zueckis
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