Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1293 kcal
|
Gord: 57,30g | Prot: 71,44g | Carbs: 101,40g.
Café da Manhã: Сухие Цельные Семена Кунжута, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Мирамар Форель Слабосолёная Мирамар , Авокадо Авокадо Хасс, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Almoço: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Индилайт Шницель из Индейки. Jantar: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. Lanches/Outros: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
Добилась наконец-то своей первой главной цели) а счастье то не в цифрах 😞
30 jul 22 por membro: kseniyazot
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseniyazot
|