Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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65,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 51,78g | Prot: 77,22g | Carbs: 162,74g.
Café da Manhã: 光泉 特濃5.1黑豆漿, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 全聯 珍珠芭樂. Almoço: 大成 嫩煎雞腿排, 炒茄子, 炒絲瓜, 地瓜葉, 杏鲍菇, 龍鬚菜, 白飯. Jantar: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 鮭魚, 煎雞蛋, 香菇, 全聯 黑木耳, 龍鬚菜, 全聯 珍珠芭樂, 7-11 冰烤地瓜. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宇宙中的漂流瓶
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