Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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725 kcal
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Gord: 21,02g | Prot: 55,45g | Carbs: 82,62g.
Café da Manhã: Teh Tawar, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almoço: Sambal Goreng Kentang, Selada Daun Hijau, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Spageti Gandum. Lanches/Outros: Emina Mozza Cheese Slice, Jeruk. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de astiwidyas
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