Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1513 kcal
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Gord: 44,48g | Prot: 114,78g | Carbs: 167,00g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral. Almoço: Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada, Salada Crua. Jantar: Banana Caturra, Peito de Frango. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Pão Integral, Maçãs Fuji. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FabiKniess
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