Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2014
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75,9 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3629 kcal
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Gord: 124,49g | Prot: 187,69g | Carbs: 441,28g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. Almoço: Zimbo Putenzwiebelmettwurst, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Jantar: Berg Quelle Colamix, McDonald's Coca-Cola (Groß), Schweinesteak oder Schnitzel, Semmel, Makkaroni oder Nudelsalat, Fürstenkrone Bayerischer Kartoffelsalat, Gurkensalat. Lanches/Outros: Supplement Union Royal Flavour Himbeere Joghurt, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Sondey Butterkeks, Äpfel, Bodystuff Schokokuchen. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
de Pé - 7 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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