Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
|
42 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1102 kcal
|
Gord: 36,23g | Prot: 62,51g | Carbs: 134,58g.
Café da Manhã: Блины с Сливочно-Творожным Сыром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мандарины, Какао, Мирролла Рыбий Жир , Фарм-Про Гематоген Русский Детский. Almoço: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Колбаса, Черный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Персона Горчица Русская Ядреная, Мирролла Рыбий Жир , Фритата Диетическая, Пекинская Капуста, Имбирный Чай, Националь Чечевица Красная Вареная. Jantar: Простой Выбор Фасоль Красная в Томатном Соусе, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Приправыч Базилик Зелень Сушёная 100% Натуральный Продукт, Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, Приправыч Приправа Карри, Akbar Зелёный Чай. Lanches/Outros: Курага. mais...
|
|
1585 kcal
|
Exercício:
Ходьба 2.5 км - 1 hora e 7 minutos, Тренировка Микасы День Двадцать Четвёртый Кардио - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas e 12 minutos. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de done for.
|