Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2014
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129,1 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Gord: 53,63g | Prot: 81,65g | Carbs: 209,16g.
Café da Manhã: Reese's Reese's Puffs Cereal, Kroger 1/2% Lowfat Milk. Almoço: Raspberries, Blueberries, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Sweet Red Peppers, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Kroger 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Sweet Onions. Jantar: Culver's Cheese ButterBurger (Single). Lanches/Outros: Quaker Popped Chips, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Kellogg's FiberPlus Antioxidants Protein Chewy Bars - Peanut. mais...
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4066 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JDbowler
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