Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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78,3 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 58,06g | Prot: 106,18g | Carbs: 186,24g.
Café da Manhã: Feigen, Mangos, Peak Whey Protein, Chiquita Banane, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Weinbergpfirsich, Wassermelone. Almoço: Zwiebeln, Kürbis, Rote Paprika, Olivenöl, Albona Paniermehl, Ei, Pellkartoffeln, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Balance, Strauchtomaten. Jantar: Wasa Roggen Dünn, Olivenöl, Pellkartoffeln, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Philadelphia Balance, Taifun Mandel-Sesam Tofu. Lanches/Outros: Kohlrabi. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Elíptico - 14 minutos, Dormir - 6 horas e 58 minutos, Descansar - 16 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 48 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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