Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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50,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 22,42g | Prot: 55,24g | Carbs: 217,11g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Oatmeal, Banana, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Ketchup , Korvbrödsbagarn Korvbröd Extra Durum. Jantar: Celery, Quorn Nuggets, Findus Sommargrönsaker. Lanches/Outros: Friggs Majskakor Havssalt, Cherry Tomatoes, Banana. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
Corrida - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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