Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
|
43,6 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1047 kcal
|
Gord: 45,29g | Prot: 58,82g | Carbs: 95,21g.
Café da Manhã: Мирролла Рыбий Жир , Какао, Пятерочка Яблоко Красное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Панкейки Шоколадные. Almoço: Мирролла Рыбий Жир , Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Эко Каша Льняная, Akbar Зелёный Чай. Jantar: Пятерочка Яйца, Молочная Сказка Кефир 1%, Село Маслобоево Сыр Творожный Сливочный , Куриная Грудка Отварная, Akbar Зелёный Чай. Lanches/Outros: Мандарин. mais...
|
|
1327 kcal
|
Exercício:
Ходьба 0.0 км - 1 minuto, Тренировка Микасы День Двадцать Третий 5+6 - 34 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas e 25 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de done for.
|