Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Gord: 54,10g | Prot: 94,19g | Carbs: 99,94g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Авокадо Авокадо. Almoço: Пиканта Кабачковая Икра, Приготовленная Брюссельская Капуста, Анком Грудки Куриные Копчено-Вареные. Jantar: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Анком Грудки Куриные Копчено-Вареные, Печень Куриная Жареная, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Окей Груша Форель, Energy Smart Пина Колада. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nusha_nails
|