Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Gord: 69,48g | Prot: 78,37g | Carbs: 120,02g.
Café da Manhã: Огурец, Помидоры, Сыр Гауда, Простоквашино Молоко 2,5%, Синявинское Яйцо С0, Ашан Шампиньоны. Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Кекс Мраморный без Сахара, Белый Медведь Белый Йогурт 3,2 %, Говядина Постная, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная. Jantar: Арбуз, Редис, Огурец, Шампиньоны в Сметане, Красная Цена Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Ашан Сыр Плавленный Дружба. Lanches/Outros: Виноград, Ашан Слива Желтая. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кофейная конфета🤎
|