Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
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79,8 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 67,78g | Prot: 55,42g | Carbs: 238,45g.
Café da Manhã: Fine Life Сыр Эдам, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Белый Хлеб, Мэри Кексы со Сгущенкой. Almoço: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Jantar: FitnesShock Crispy Protein Cookie Lemon & Corn, Мэри Кексы со Сгущенкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lanches/Outros: Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Озерский Сувенир Чернослив Михайлович. mais...
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3089 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 49 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 1 hora e 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, de Pé - 56 minutos, Dormir - 8 horas e 2 minutos, Descansar - 15 minutos, Assistir TV - 6 horas e 32 minutos, Subir Escadas - 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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