|
29.07.2022 вес 85.0 (-2.0) ОГ-104(-3), ОТ-86(-1),ОБ-106(-1).
|
85 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Gord: 63,93g | Prot: 66,13g | Carbs: 126,66g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Ашан Сыр Российский 50%, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная. Almoço: Красные Вишни, Красные Вишни. Jantar: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Огурец (с Кожурой), Творог 5%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|