Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
|
76 kg
Perdidos até agora: 37 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3085 kcal
|
Gord: 155,74g | Prot: 82,79g | Carbs: 193,28g.
Café da Manhã: Ростагроэкспорт Творожная Масса Особая с Сахаром и Курагой, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри, SPAR Шаурма с Курицей, Mr. Craft Пивной Напиток с Голубикой. Jantar: Belbosco Rosali, Mr. Craft Яблочный Сидр Полусладкий, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Lanches/Outros: SPAR Слойка Пекан с Кленовым Сиропом , FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HerbaFresca
|