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Lo voy logrando, mi progreso es lento (dos kilos al mes) pero me siento orgullosa. La ropa empieza a quedarme mejor, menos ajustada. Espero pronto llegar a mi meta,
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70 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 76,16g | Prot: 45,77g | Carbs: 172,78g.
Café da Manhã: McCormick Mermelada de Fresa, Mantequilla, Bimbo Pan Tostado, Nestlé Coffe-Mate, Nescafé Clásico. Almoço: Tang Agua de Sabor, Aceite Vegetal, Guacamole, Lala Crema, Lala Queso Panela, Papa, Tortillas de Maíz, Knorr Crema de Elote. Jantar: Bimbo Pan Tostado, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo Revuelto, Nestlé Coffe-Mate, Nescafé Clásico. Lanches/Outros: Sonric's Rockaleta, McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Dos kilos al mes es un progreso muy bueno y que va a perdurar, ya les bajadas de peso rapido, pueden recuperarse. Ánimo
08 set 14 por membro: SACILOPZ
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Exacto, el peso que se pierde lento y con esfuerzo permanece. Animo!
09 set 14 por membro: Gina Mejía
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Gracias chicos!!! Vamos por dos kilos menos!
09 set 14 por membro: yoquierobajar
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Histórico de Peso de yoquierobajar
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