Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2014
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53,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2258 kcal
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Gord: 79,32g | Prot: 107,15g | Carbs: 273,92g.
Café da Manhã: Almighurt Heidelbeere, Bananen, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot, Gut Ponholz Hauchfein Kochschinken, Kaffee mit Milch, Mischbrot, Viva Vital Leichter Kräuter-Quark, Symphonie Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Camembert Ecken 13% Fett. Almoço: Thürmann Doppelsemmel, Pfanni Kartoffel Klöße, Roulade, Rahmsauce. Jantar: Edeka La France Weichkäse, Butter (Gesalzen), Mischbrot. Lanches/Outros: Conradl Pflaumen Streuselkuchen. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, de Pé - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de therese_gerber
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