Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
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84,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 61,74g | Prot: 81,57g | Carbs: 84,20g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Berinjela Cozida, Pernil Assado, Campo Largo Kombucha de Uva, Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Peras, Itambé Leite Integral (200g), Ovo, Carrefour Pão de Semolina, Aviação Requeijão Cremoso, Itambé Leite Integral (200g), Bauducco Cracker Levíssimo. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marisi53
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