Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
|
105,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Gord: 30,98g | Prot: 106,02g | Carbs: 158,29g.
Café da Manhã: Kanzi Appels, Gekookt Ei, Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Protein Exclusive. Almoço: Lidl Flinterdunne Kipfilet , AH To GO Cappuccino zonder Suiker , Wapenaer Oude Kaas, AH Puur & Eerlijk Achterham, Witte Boterham. Jantar: Cherrytomaten, All Seasons Gemengde Sla, Gekookt Ei, AH Rode Uien, Freshona Bonenschotel Mexicaanse Stijl. Lanches/Outros: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten. mais...
|
|
3682 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hen301
|