Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2822 kcal
|
Gord: 132,99g | Prot: 181,95g | Carbs: 236,90g.
Café da Manhã: ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Monini Оливковое Масло Anfora, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Almoço: Epica Йогурт Питьевой Манго, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Яблоки, Свежее Завтра Творог 1,8%. Jantar: Maxler Max Motion Sour Cherry, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Банан, Костровок Маринад Кавказский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|