Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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82,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Gord: 38,98g | Prot: 70,34g | Carbs: 146,35g.
Café da Manhã: Kepala Djenggot Teh Hijau, Putih Telur Matang, Ubi Ungu Rebus. Almoço: Tahu Goreng, Sawi Hijau, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Energen Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal Grain, Cem-Cem Makaroni Balado. Lanches/Outros: Roti Goreng. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gracesimo
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