Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2014
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80,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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681 kcal
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Gord: 21,67g | Prot: 49,18g | Carbs: 72,54g.
Café da Manhã: Dairyland 3.25Mf Homogenized Milk, Granulated Sugar, Flavored Coffee (made From Ground), Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Poached Egg, Beatrice Stirred Style Fruit Yogurt. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lanches/Outros: Basha Roasted Red Pepper Hummus, Celery, Cucumber (Peeled), Green Peppers. mais...
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2424 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mj07
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