Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Gord: 69,25g | Prot: 155,73g | Carbs: 201,58g.
Café da Manhã: Crownfield Crunchy Muesli alla Frutta, Milbona Yogurt Drink, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Solevita 100% Succo Tropicale, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Almoço: Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Pane al Grano Saraceno e Noci, Pomodori Ciliegini, McEnnedy Thousand Island, Coop Insalata Mista Fantasia , Lidl Carpaccio di Scottona. Jantar: Lidl Dessert Proteico Vaniglia , Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Baresa Melanzane a Filetti, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Nautica Filetti di Aringa con Edulcorante, Riso Basmati. Lanches/Outros: Self Omninutrition Carboidrate Layer, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Ricotta Fresca. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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