Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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50 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Gord: 40,69g | Prot: 54,08g | Carbs: 274,33g.
Café da Manhã: Alpro Mandelmjölk Osötad, Oatmeal, Banana, Nescafe Ice Coffee. Almoço: Falafel . Jantar: Celery, Findus Sommargrönsaker, Toasted Bagels (Includes Onion, Poppy, Sesame) (Enriched with Calcium Propionate). Lanches/Outros: Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär, Apple, Friggs Majskakor Havssalt, Banana, Apple. mais...
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2632 kcal
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Exercício:
Corrida - 3 horas e 30 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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