Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2473 kcal
|
Gord: 54,82g | Prot: 89,18g | Carbs: 266,46g.
Café da Manhã: Kuchnia Polki Ryż z Warzywami, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Pomidory, Krakus Szynka Eksportowa, Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Jantar: Mizeria, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Wódka, Smak Mak WRAP Kebab z Sosem Czosnkowym. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Winczu
|