Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2022
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1414 kcal
|
Gord: 58,79g | Prot: 128,19g | Carbs: 99,12g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Авокадо, От Фенечки Семена Тыквы. Almoço: Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Морковь, Брокколи, Чесночный Порошок, Черный Перец, Огурец (с Кожурой), Порошок Карри, Помидоры, Кокосовое Масло, Порошок Карри, Черный Перец, Соль, Чесночный Порошок, Сметана 20%, Куриное Филе. Jantar: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Творог 5%. Lanches/Outros: Нектарин, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de businka1909
|