Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2022
|
53,0 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Gord: 56,13g | Prot: 112,13g | Carbs: 127,19g.
Café da Manhã: Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хохланд Творожный Сыр, Яичница, Яичный Белок, Racionika Коктейль Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кокосовое Масло, От Фенечки Семена Тыквы. Almoço: Помидоры, Гречка, Кабачки, Болгарский Перец, Кокосовое Масло, Порошок Карри, Черный Перец, Соль, Чесночный Порошок, Сметана 20%, Куриное Филе, Брокколи, Морковь, Цветная Капуста, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Чесночный Порошок, Соль, Порошок Карри, Черный Перец. Jantar: Творог 5%, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de businka1909
|