Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 63,90g | Prot: 73,53g | Carbs: 157,20g.
Café da Manhã: Coca-Cola Coca-Cola, Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar. Almoço: Kopi Luwak Luwak White Koffie Less Sugar, Tempe Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar). Jantar: So Good Susu Steril, Bawang Bombay, Kikkoman Gochujang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Ceker, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ianlian
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