Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Gord: 65,31g | Prot: 85,56g | Carbs: 145,21g.
Café da Manhã: Умалат Сыр Сулугуни, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Нектарины, Банан, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Almoço: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Картофель Тушеный с Мясом, Чай, Белевские Сладости Зефир Ассорти. Jantar: Чай, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Контек Сдоба Фигурная с Маковой Начинкой , Лавка Пекаря Запеканка Творожная, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Чай, Boombar Печенье Брауни. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|