Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1977 kcal
|
Gord: 70,35g | Prot: 118,51g | Carbs: 223,59g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Almoço: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Окей Окунь Морской. Jantar: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Окей Окунь Морской. Lanches/Outros: Кофе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Сыр Российский 50%, Нектарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Нектарин, Кофе, Ritter Sport Альпийское Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|