Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2014
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119,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 49,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 38,53g | Prot: 71,91g | Carbs: 190,73g.
Café da Manhã: Asda Red Wine Vinegar, Knorr Beef Stock Cube, Tesco Lean Beef Mince, Tesco Red Pepper, Napolina Chopped Tomatoes, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Red Kidney Beans (Canned), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Tomato Puree. Almoço: Asda Red Wine Vinegar, Knorr Beef Stock Cube, Tesco Lean Beef Mince, Tesco Red Pepper, Napolina Chopped Tomatoes, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Red Kidney Beans (Canned), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Tomato Puree. Jantar: Asda Red Wine Vinegar, Knorr Beef Stock Cube, Tesco Lean Beef Mince, Tesco Lightly Salted Tortilla Chips, Tesco Red Pepper, Napolina Chopped Tomatoes, Red Onions, Extra Virgin Olive Oil, Red Kidney Beans (Canned), Tomato Puree. Lanches/Outros: Chicken Breast Meat. mais...
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3658 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de daedalus2011
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