Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2022
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 41,2 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Gord: 30,41g | Prot: 110,97g | Carbs: 162,23g.
Café da Manhã: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Приготовленные Грибы (с Жиром). Almoço: Молокія Йогурт 2,5, Помидоры, Сто Пудов Мука Рисовая, Ферма Кефир 2,5%, Яйцо, Кабачок, Растительное Масло, Морковь, Лук, Капуста. Jantar: Молокія Йогурт 2,5, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Lanches/Outros: Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Белоцерковский Творог Брикет 0%, Голубика. mais...
|
Perdendo 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de servisbogdan55
|