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Kaget dengan timbangan hbs boker setelah bgn tdr wkw💆🏻♀️😂
Syukuri alhamdulillah 🤲🏻
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49 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 50,16g | Prot: 53,29g | Carbs: 185,89g.
Café da Manhã: Sawi Putih, Tempe Goreng Tepung, Tahu, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng Tepung. Jantar: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Pedas, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Garuda Kacang Telur, Kue Selai Kacang, Melon, Bakpao, Choki Choki Chococashew. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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 Comentários
Lha sy bener dong😂 hbs bgn tdr kencing dan bab pke baju kaos sm kolor doang? Salahnya dmn ya😅
27 jul 22 por membro: D4yL16ht
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