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Ieri la bilancia ha detto meno mezzo kg
18,7 di massa grassa era 24 ad aprile
E più 1,5 di massa muscolare
Dajeeee 🙈💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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52,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 25,62g | Prot: 71,70g | Carbs: 126,70g.
Café da Manhã: Consilia Crackers, Herbalife Barretta Proteica Mandorla e Vaniglia. Almoço: Gamberetto Cotti, Riso Basmati (Cotto), Zucchine Trifolate. Jantar: Riso Basmati, Esselunga Petto di Pollo . Lanches/Outros: Prozis Protein Snack Toffee, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mela. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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