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Unexpected weight loss!
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104,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4512 kcal
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Gord: 174,81g | Prot: 218,07g | Carbs: 492,63g.
Almoço: Roberts Bakery 50% Wholemeal, 50% White Bread, Everyday Essentials British Mature Coloured Cheddar (Aldi), Corale Baked Beans with Sausages, Sports Fuel Premium Protein (Cookies and Cream Flavour). Jantar: Bramwells Salmon Paste, Savour Bakes Cream Crackers, Tower Gate Fig Rolls. Lanches/Outros: Aldi Half Fat Mature Cheddar, Savour Bakes Cream Crackers, Aldi Curry Flavour Instant Noodles, Bilash Tikka Masala. mais...
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2736 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 minutos, Descansar - 17 horas e 54 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de legendgary
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