Jornal de gramchelle, 27 jul 22

Perfil de gramchelle | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

köyde bayram tatilinden sonra hâlâ gelemeyen pişmanlık kilosu, sezgisel beslenmeye geçeceğim diye geldiğim hale bak.. neyse daha genciz çıtırız biz bu işi yaparız

68 kg Perdidos até agora: 12 kg. Ainda faltam: 11 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 julho 2022:

1562 kcal

Gord: 40,17g | Prot: 67,06g | Carbs: 236,91g. Café da Manhã: Domatesler, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Taze Fasulye, Siyah Zeytin. Almoço: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Susamlı Simit. Jantar: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Ekşi Hamur Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mais...

Ganhando 2,0 kg por Semana

4 Apoiadores Apoio

Comentários

sezgisel beslenme bana hiç inandırıcı gelmiyor dışı sıkmak zor geldiği için oluşmuş bir bahane gibi :D

27 jul 22 por membro: busra08yufr

bizim sezgilerimiz doğru çalışmadığı için kilo alıyoruz zaten o yüzden sezgisel beslenme bize göre değil 😂😂

27 jul 22 por membro: slamsym

busra08yufr aslında ifle birlikte yapılsa hem sürdürülebilir hem sağlıklı hem de kilo verme sürecine destekte bulunan bi beslenme biçimi olur

27 jul 22 por membro: gramchelle

slamsym öyleymiş gerçekten🥺 dengeli beslenmeyi öğrenene kadar burdan devam

27 jul 22 por membro: gramchelle

Şimdiden kolay gelsin valla zor işler bunlar 😅

27 jul 22 por membro: slamsym


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de gramchelle

Visualizar Histórico Completo

Jornal de gramchelle, 27 jul 22

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de gramchelle