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Hallo zusammen 🙋♀️. Es ist zwar nicht viel aber trotzdem die richtige Richtung.😁 Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag ☀️🍀😁
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83,1 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Gord: 68,61g | Prot: 50,57g | Carbs: 140,42g.
Café da Manhã: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Buko Frischkäse Meerrettich, Moss Bauernschwarzbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Alpia Zartbitterschokolade, Kania Tomaten Ketchup Light, Tomatensalat, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Kartoffelbrei. Jantar: Aldi Gourmet Rohschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gutfried Geflügelwurst, Lätta Halbfettmargarine, Reinert Sport Salami, Salakis Feta Kräuter. Lanches/Outros: Muffin, Süßkirschen. mais...
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2836 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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